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  酸奶沙拉 苹果的热量少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，就会...

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  水果奶昔 多吃苹果，可以提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老...

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  蔬菜沙拉 苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体...

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  什锦沙拉 水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的**佳食品。苹果含有果胶质...

• 牛油果沙拉 水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。水果含有丰富的维生素C、维生...

• 藜麦菜沙拉 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量**多的是钾），大量的水分和纤维质，可...

• 番茄沙拉 研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因...

• 大拌菜沙拉 水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进...

• 彩虹沙拉 沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主...