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    格斗健身训练课程，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练方法，是源自于泰拳、自由搏击与综合格斗等多种武术项目的综合体适能训练方案。
     课程结合了泰拳和健身训练所需要的技巧和元素对会员进行训练，主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击并且产生大量的能量消耗。

    格斗健身和泰拳**大的不同在于，泰拳是一种格斗术，而格斗健身是一种健身训练手段，只是借用了泰拳的一些形式，让训练者在更为安全的环境下达到有效的锻炼目的。整个格斗健身分为六大流程，分别是准备、空击（对着镜子或墙壁练习拳击动作）、打靶、充满互动性的实战、**高潮的格斗体能训练以及**后的伸展。
     格斗健身课程训练可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。加上近乎真实格斗比赛或训练的感觉，而一直风靡国际，受到很多爱好健身的人的喜爱。

适合人群：
1、希望减脂或减重者（减肥者）：格斗健身课程融合间歇式训练，将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂**大化！
2、希望减压者（职场达人）：职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，参加格斗健身课程，带上拳套、进入训练场、尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的激情与能量！
3、有氧恐惧者：“跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了怎么办？”没关系！在与教练的互动中格斗健身课程就会带给训练者常规有氧运动以外的更多乐趣。